ladnie ladnie

dobrze Davis powiedział, że zapasy>bjj na tym poziomie z resztą BJJ ma naprawdę bardzo dobre Davis stójka drewniana w ch**, ale w sumie Evansa ładnie kopał tymi leg kickami i middle kickami - były mocne, ale fakt wyglądały jakby kopał pod wodą %-) Davis by 3x30-27 czy mi się wydaje czy Davis ma węższe plecy niż miał %-) Zmieniony przez - Steven0 w [...]

2,8 huh no ladnie do zestawu dorzeuce jeszcze ratownika a co do lata musi byc ???? zycie jest walka ... .. .

ładnie to wygląda możesz sprawdzić jak zareagujesz na powyższy rozkład masz dużą aktywnośc więc nie powinno zalewać strasznie jeśli będzie coś nie tak pomyślimy o LC jeszcze jedno na jakim wcześniej jechałeś bilansie? podnieś zapotrzebowanie 0 o 300kcal

Emm no to musi byc gen zwlaszcza lapa o.O bez diety i takie efekty ? o kur** ladnie :P

Ładnie chudy robisz postepy łapa fajna :)

Jak sam nick chudy jakis ;D Jestem pelen podziwy ;) ładnie ;) oby tak dalej !

43.5 to i tak ladnie przeciez ;). Przejdzie Ci grypa i masa wroci w moment gdy tylko dorzucisz kcal :)No odsadzilem delikatnie skoro Ci 6 kg spadlo ale to tylko organizm twoj jest przemeczony i odwodniony. Zobaczymy jak to pozniej bedzie chociaz teraz czuje ze to jest ten przelom po tej dlugiej przerwie ze pojdzie dobrze :D Zmieniony przez - [...]

Jak dla mnie jest spoko a jedziecie po ziomku jak po gownie i te teksty widac ze bez koksu chyba mu zazdroscicie wytrwalosci ducha kulturysty sylwetka nie jest wymiary ladnie w gore ida lecz za malo przylozenia do treningu moje zdanie ogolnie jest niezle byczek z ciebie. I czy nie sztuka jest miec 44 w lapie trudno ocenic dla wielu osob tutaj 40 [...]

Ładnie dobry, brzuch, kaptury, klatka. Jak nogi ?

6kg w miesiąc to raczej nie będzie zbyt jakościowa masa. Nie lepiej zrobić to powoli i spokojnie? Tym bardziej, że sam piszesz, że masa nie jest priorytetem. Poza tym ładnie, fajna klatka i dobry bf, tylko pewnie wyglądasz jak na szczudłach.

Fajnie się to prezentuje, ale jednak może spróbujesz zdrowego żarcia;d Ja tu w innym celu, przeglądałem już ze 2 razy Twój temat, ładnie wygląda. Natknąłem się jednak na pewien filmik już kiedyś, ale dzisiaj, zobaczywszy go drugi raz dostrzegłem podobieństwo. Pozwolę sobie go tutaj zamieścić: [...]

Skerx i jeszcze sie pytasz?? po pierwsze po weglach prostych tylko wzmaga mi się apetyt i zawsze po nich mam ochotę na coś słodkiego - czekolada i inne śmieci po drugie - energia, energia i jeszcze raz energia! jest uwalniana stopniowo wraz z całą masą substancji odżywczych, co przekłada się na to, że nie muszę co chwilę sięgać po jakąś małą [...]

łee.. toś ładnie pojechał 3 wygrane walki. Gratulacje za występ A te żółcienie na zdjęciach to wina balansu kolorów..był źle ustawiony.

Wiesz co, rozwijasz się bardzo ładnie, postępy są widoczne z zawodów na zawody i zauważ, w jak krótkim czasie to się dzieje To jest naprawdę bardzo dobry prognostyk na przyszłosć.

powodzenia, ladnie Cie pocięło, spadłes cos na lydkach? pzdr

ladnie suples ile max mozesz wazyc? masz rowne 175 cm?mniej czy wiecej? Zmieniony przez - delsterydo w dniu 2009-03-28 14:42:20

Tramal, Delsterydo i Darek bardzo ladnie, macie jakies wiesci co i jak?

Bardzo ładnie, nóżki jakby troche odstają w stosunku do góry, ale to moze akurat tylko na zdjęciu tak wygląda :)

dzięki. dziś jestem po pierwszym treningu o tym planem i powiem, że ładnie wymęczył, podoba mi się. Musze jeszcze poćwiczyć wykonywanie, aby robić najdokładniej. Pozdro. ;)

Jak już przestanie Ci iść progres +2kg na przysiadach/mc/wyciskaniu leżąc co 3 treningi (zakładam że jesteś poczatkujący a na początku idzie ładnie progres) to polecam w tych ćwiczeniach zastosować rampę, tzn. 5 serii 5 powtórzeń, kolejno 60% 70% 80% 90% 100% ciężaru docelowego (100%), a resztę ćwiczeń zostawić bez zmiany. Mnie to spotkało gdzieś, [...]